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中药养生,哪些中药配方可以作为茶饮日常饮用?

    发布时间:2021-12-14 19:11:00   来源:Anita   

玫瑰花茶:疏肝理气解郁 活血散瘀止痛

枸杞茶:滋补肝肾 益精明目

小麦茶:养心除烦 安神

红枣茶:补中益气 补脾胃  养血安神

桂圆茶:养血益脾 养心安神

薏米赤小豆茶:渗湿 健脾 (薏米先炒制,除凉性)

以上这些,都是比较平和的养生茶,不用考虑偏性和体质是否对应,只要每天不超量(比如桂圆红枣3-5颗、枸杞一小把等),长期饮用,有益无害。有些可以进行组合,比如红枣桂圆枸杞茶、玫瑰枸杞茶等。

也有一些中药,比如黄芪、麦冬、陈皮、莲心、西洋参、党参等,药味比较重,而且最好对应好自己的体质再进行选择,确定适合自己的,都可以作为茶饮日常饮用。

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