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中老年吃什么中药可以养生保健?

    发布时间:2021-12-13 11:41:33   来源:Anita   

呵呵,这个问题不好回答,呵呵我举几个例子:


1、症状:中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者

    方法:用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。


2、症状:肝炎及肺结核病后恢复期,身体虚弱,疲乏无力,用大枣肉500克,白糖适量,有益气补虚的功效。

  方法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。


3、症状:过敏性疾病的辅助治疗。

  方法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效


老人养生健康贴士:


1、通常,服用大枣时,如用煎煮的方法,一定要将大枣破开,分为大约5块,这样有利于有效成分的煎出,可增加药效2~3倍。

大枣味甘性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不宜食用。


2、其次,鲜枣进食过多可引起腹泻。食枣后应及时漱口,否则易引起齿黄或龋齿。


    具体的你可以再问我!