可以加入一些具有温经散寒,活血通络,通利关节效果的中草药,艾叶就效果比较显著,艾叶辛温,泡脚时可以加一些,对人体是有很大益处的。特别适合因身体寒湿气重导致的关节活动不利的人,促进机体血液循环,新陈代谢,提高睡眠质量,帮助减轻疲劳。