心血管疾病包括哪些？

一、心血管疾病包括哪些？

《世界心脏日：护心请从日常习惯开始》

秋分到来，早晚温差大，正是秋老虎发威的时候。当温差大时，血管收缩容易造成血压升高，进而增加心脏病和中风急性发作的机会。世界卫生组织指出心血管疾病是全球死亡的头号杀手，每年都造成全球约1,790万人死亡，占总死亡人数的31%。

而在我国，心血管病患者已达3.3亿，心血管疾病已严重威胁我国的人民健康质量。为了唤醒大众引起重视，世界心脏联盟将9月29日设立为世界心脏日。在这个特殊的日子里，我们就来聊聊护心，该从何做起。

心血管疾病有哪些？

心血管疾病指的是关于心脏或血管的疾病，又称为循环系统疾病、循环系统疾病。

常见的心血管疾病包括：冠状动脉综合征、中风、高血压性心脏病、风湿性心脏病、动脉瘤、心肌病变、心房颤动、先天性心脏病、心内膜炎、以及周边动脉阻塞性疾病等等。

谁是心血管疾病的易患病人群？

心血管疾病的风险因子主要为以下15点。如果你也处在其中，你就应该给自己敲响警钟了。

1.步入中老年，心血管自然老化

2.缺乏营养素，如抗氧化剂

3.糖尿病

4.高胆固醇血症及不正常的脂蛋白状况

5.吸烟（包含吸入二手烟）

6.空气污染

7.较高的纤维蛋白素原及纤溶酶原激活物抑制剂-1的血液浓度

8.提升的高半胱氨酸，或正常的上半水平

9.非对称性二甲基精氨酸攀升的血液量

10.高血压

11.噪音

12.肥胖症，尤其是腹部肥胖或男性肥胖；除了与糖尿病有所关联外，这种肥胖症独立地增加患上心血管疾病的风险，即引起炎症及凝血的情况

13.遗传因素或患上心血管疾病的家族历史

14.缺乏运动

15.忧郁症

在性别上，虽然男性患上心血管疾病的比率较女性高，但在工业国家这仍是女性的头号健康问题。在更年期后，女性患病的风险可能高过男性。

日常生活里，养成护心好习惯

在过去，由于老化是心血管疾病的风险因子，使得心血管疾病更常出现与老年人身上。但随着时代的更迭、生活型态改变，年轻人工作压力大、少运动、在外用餐居多，使得心血管疾病出现了明显的年轻化趋势。

因此，当代人养成护心习惯，生活中要从4个重点做起。

1.健康饮食

少油、少盐、多纤维，以蒸、煮、白灼代替油炸。

多吃蔬菜，水果，全麦食品，低脂乳制品，家禽，鱼类，豆类 、橄榄油和坚果，并限制糖和红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）的摄入。

2.科学运动

每周累积150分钟的中度身体活动，例如快走、慢跑、骑自行车、多走路、少开车。

要注意的是，对于中老年人来说，登山、爬楼梯可能会造成膝关节的磨损，建议选择散步、快走、太极拳、游泳等此类有氧运动。

3.坚决戒烟

不管是直接吸烟或被动吸入二手烟，都会增高血管伤害、罹患中风及心脏病的风险。

越早戒烟，受益越大。烟初期会有很多不适，比如困倦、疲乏、哈欠、乏力、流涕、心慌、焦虑、失眠等等；这些其实是“戒断症状”。同时，也正是“戒断症状”，让人中途放弃戒烟。因此成功戒烟，除了要决心，还需要科学的方法。现在很多医院有专门的戒烟门诊，可以通过药物，缓解“戒断症状”，辅助戒烟。

4.定期体检

定期体检，实时了解自己的血糖、胆固醇、血压及体重指标(BMI)。及早发现、干预、控制各种心血管疾病相关的问题，比如：高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等等。

出现症状要及时就医

心血管疾病之急性发作，如心肌梗塞及脑中风是危及生命之紧急状况，尽早就医可减少死亡及病后残留失能之严重度。

有七成的心脏和呼吸突发事件发生在家中，家人可以尽速帮助病人。如果出现心脏病征兆（胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难或感觉消化不良、心悸、冒冷汗，合并晕眩、疲倦无力、恶心、呕吐等症状）。男女症状不同，女性则常会出现恶心、手麻、背痛、呼吸不顺等，可能立即危及生命，应该立即就医接受治疗。

最后，呼吁小伙伴们一起参与世界护心日。把护心咨询分享给更多的亲朋好友，让我们一起用“心”承诺美好、健康的未来。

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二、心血管疾病吃什么好？

心血管疾病应该多吃一些绿色的蔬菜以及水果，比如苹果、草莓、橘子、西瓜；在蔬菜方面有芹菜、韭菜、白菜、菠菜、木耳等等。另外还需要做到起居有规律，定期的运动，运动量不易太大，以个人觉得舒适为主。最主要的要进行药物的治疗，不可随意的增药、减药以及停药，要以医院的医嘱为准，定期定量的服用药物。

三、心血管疾病怎么治疗？

心血管疾病的治疗大多数都需要通过药物治疗或者手术治疗来缓解改善，如果不是很严重的话可以利用一些活血化瘀的药物缓解，但是对于比较严重的病人，还是需要通过手术治疗来缓解和改善。

四、老年心血管疾病可使用谷维素？

老年心血管疾病可使用这个药物。心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

五、心血管疾病的症状有哪些？

心血管疾病的症状有高血压、血脂异常、先天性心脏病、瓣膜疾病、心律失常等。人们日常生活中最常见的冠心病属于冠状动脉疾病，大多是由于冠状动脉粥样硬化所引起的，需要引起广大人民群众的注意。

六、为什么中药丹参能治疗心血管疾病？

丹参为唇形科植物丹参Salvia miltiorrhiza Bge.的干燥根和根茎，有活血化瘀、养血安神之功效[i]。丹参为良好的抗氧化剂, 具有抑制造血干细胞（HSC）的增殖与活化、I型胶原mRNA的表达与胶原的羟化及分泌, 促进肝细胞的再生等作用[ii], 丹参能明显减轻肝细胞坏死, 改善肝脏微循环, 抑制成纤维细胞的生长和增殖, 减轻肝内胶原纤维沉积, 防止肝纤维化及促进肝内细胞再生[iii]

此外， 在另一组实验中，四川大学的研究团队则考察了中药葛根、丹参、五味子和水飞蓟的复方制剂对于酒精性肝纤维化的作用。试验中大鼠均饲喂改良的Lieber-Decarli酒精液体饲料，后期再注射微量的四氯化碳；这些大鼠接受了不同剂量的化合物治疗，然后再测定其血清生化及纤维化相关参数。试验采用免疫组化法检测基质金属蛋白酶-13和金属蛋白酶-1组织抑制剂。mRNA和肝脏上的生长因子- 1 (TGF - 1),Smad2, Smad3, Smad7的蛋白表达水平也以定量聚合酶链反应和免疫印迹的方式进行测量。结果表明，复合治疗可减轻肝脏病变，降低血清透明质酸、层粘连蛋白、羟脯氨酸水平，减少肝脏组织金属蛋白酶-1抑制剂表达；此外，复合治疗也可增加肝基质金属蛋白酶-13的表达和抑制TGF - 1 / Smad信号通路。实验发现，水飞蓟、葛根、丹参和五味子的复合制剂可以作为新型治疗剂，通过TGF - 1 / Smad的信号通路实现预防和逆转酒精性肝纤维化的形成[i]。[iv]

|本文由汤臣倍健营养健康研究院内容团队原创编辑

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[i] 中国药典《丹参》[M]. 2015 [ii] 刘 平. 肝纤维化的防治[J].中华肝病杂志, 2000, 8(4): 242. [iii] 叶维法, 钟振义. 当代肝胆疾病治疗学[M].成都:四川科学技术出版社, 2002: 162.

[iv] Xiaomeng Li, Yunjie Liu, Wuyang Yue, Yuefeng Tan, He Wang, Lishi Zhang, Jinyao Chen. A Compound of Chinese Herbs Protects against Alcoholic Liver Fibrosis in Rats via the TGF- β 1/Smad Signaling Pathway. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2019. 1-11. 10.1155/2019/9121347.

七、心血管狭窄吃什么中成药治疗好？

这种情况是由动脉粥样硬化引起的，所以积极的药物治疗主要是防止动脉粥样硬化的发生，饮食主要是低盐、低脂饮食。不要吃动物内脏、动物脂肪、蛋黄、鱿鱼等。多吃新鲜蔬菜和水果，你可以多吃家禽、鱼、运动，肥胖者减肥。药物需要终身使用，还要保证充足的睡眠，稳定的精神状态，吸烟和饮酒，不吃腌制食品。

八、心血管疾病常用药物是什么？

心血管疾病，常用改善心肌供血的药物进行治疗，同时需要口服调脂药物，预防冠状动脉硬化，口服抗血小板药物，稀释血液，防止心梗。如果有高血压的话，同时需要口服降压药物，使血压维持在正常水平，降低心脏的负荷。通过这些药物的预防，可以有效的减轻心血管事件的发生的。

九、心血管疾病患者喝茶有什么影响？

预防医学中常将脑卒中(中风)和冠心病归入“心脑血管病”，或称“心血管病”。诱发因素主要是高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常以及肥胖导因素有关。

茶叶的主要作用包括抗氧化、抗炎症、降低血糖和血脂等，这些作用都有助于预防或者改善心血管病。

需要注意的是，茶叶含有2~4%咖啡碱，咖啡碱的兴奋作用会加快心跳速度，会暂时性的导致血压升高，但从长远来说，咖啡碱对血压也有有利的一面:咖啡碱可以舒展血管，另外咖啡碱的利尿作用有助于排出过多的Na+离子，这两个功能有一定的降压作用。所以高血压的人也可以适量喝茶，但不宜喝浓茶和过量喝茶。

建议多微生物发酵类茶叶，如熟茶或茯茶，发酵增加了水溶性多糖含量，发酵使茶多酚转化为更具生物活性的衍生物(比如茯茶素)，可以更好的改善糖脂代谢，有利于心血管病的预防或改善。

十、喝红茶真的有助于预防心血管疾病?

是的，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%。