男性备孕吃什么好？

一、男性备孕吃什么好？

自己生了三个孩子，据我的经验男人备孕期间多食用一些优质蛋白质，因为蛋白质可以提高精子的数量和质量，可以从瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等食物中获得。矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。这些元素对男性的生育能力有重要的影响，比如锌可以维持男性正常的生精功能，男性一旦缺锌，就会导致精子的数量减少，活力下降，精液液化不良，甚至不孕不育，所以要多吃一些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等补锌的食物，适量的运动也有利于备孕

二、备孕准备事项大全？

1、调理身体

备孕期间的心情、精神、身体健康是非常重要的。这期间，备孕者应该保持规律的作息时间，多做些运动，提高身体代谢和加速血液循环，保持乐观的心态和良好的精神状态，才能快速备孕成功。

2、合理饮食

备孕期间饮食习惯非常讲究，不管是男性和女性都需要戒烟忌酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质含量高的奶制品和豆类。

3、补充叶酸

备孕期间女性需要补充一定的叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，同时预防胎儿发生唇裂，先心病，减低妊娠反应等作用，一般需要在备孕前3个月和怀孕成功后的3个月后服用叶酸，期间要注意减少接触化学类有害物质。

4、全面检查

准备备孕，不管是男性还是女性都需要进行全面检查，需要做血常规、肝肾功能、尿常规、心电图、激素六项、微量元素检查、传染病筛查、女性阴道检查、男性生殖器检查等。

三、男性备孕一定要戒烟吗？

男性备孕期间是一定要戒烟的。因为男性长期抽烟可能会影响精子的质量。并且男性抽烟女性容易受二手烟的污染，所以女性的卵子质量也会下降。男女双方在避孕期间都要戒烟戒酒。双方在准备怀孕之前要到医院进行常规的孕前检查，双方空腹进行检查。

四、男性备孕能喝咖啡吗？备孕期间，男性可以喝咖啡吗？

在备孕期间是不能喝咖啡的，男性也不能够喝，而且同时还要戒烟戒酒，可乐和雪碧等碳酸饮料也尽量少喝，都可能对精子造成影响，另外要保持良好的生活习惯，避免熬夜，少吃辣椒，等容易上火的食物，适当的增强体育锻炼，保持一个良好的体质来备孕。

五、男性备孕要做什么检查，做备孕检查要注意哪些问题？

在备孕期间应该及时到医院选择精液常规的筛查，看一下身体的情况，在备孕前应该积极食疗或者安排户外活动等来帮助提高身体的素质，同时改善精液质量，建议多吃黑芝麻黑豆等食疗会比较好，看一下平时的性生活时间是否正常，也不要有压力。

六、备孕男性要做哪些检查？

男性备孕一般需要做以下几种检查：

1、体格检查。泌尿科医生门诊做体格检查，如外生殖器、睾丸发育大小有无问题。

2、精液常规。检查生殖系统有无炎症、精液数。

3、尿常规。明确泌尿系统有无感染，如有感染存在，容易影响备孕进程。

以上为男性备孕常规检查，检查精液常规目的为检查精子的活力、质量。

应注意的是要求检查前3-5天禁欲，避免排精液，导致精液浓度降低，不能真实反映正常的精子活力、密度、浓度。

建议患者在备孕前还应注意精子可以在睾丸内存活三个月，男性应戒烟、戒酒，防止影响性功能和精子质量。同时，还应避免高油、高盐饮食，防止能量摄入过多，影响自身健康。还要积极锻炼，保持身体健康，才可使女性易受孕。此外，尽量少蒸桑拿、少泡热水澡，以及避免长时间久坐，防止睾丸温度升高，影响精液质量。

七、备孕时男性也要做孕前检查？

当然需要检查的

男方检查项目

1 必查项目：

血液：血常规（五分类），血型二项、乙肝两对半、丙型肝炎病毒抗体、梅毒螺旋体

抗体、人类免疫缺陷病毒抗体；

精液：精液分析

2 选查项目：

睾丸附睾 B 超检查、精子 DNA 碎片检测、Y 染色体微缺失、肝肾功能、外周血染色

体核型分析、地中海贫血筛查（血红蛋白病全套）。

八、男性备孕可以做b超吗？备孕前需要做什么准备？

男性备孕前是可以做B超检查的，通过B超检查可以查看前列腺有无异常，或者男性睾丸等结构，备孕期间需要戒烟戒酒，避免口服药物，多增加体育锻炼，增强自身个人体质，平时注意养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累或者熬夜等，均衡膳食。

九、男性备孕调理身体重要吗，精子畸形率高的男性要怎么备孕?

男性的精子在备孕中是很重要的，所以男性备孕也是要调理好自己的身体，精子畸形率高的男性备孕可以吃益生谷的妥金进行调理，含番茄红素是一种抗氧化剂，可以减少精子碎片，改善精子畸形的。

十、备孕之前男性要戒酒多久？

戒酒是必须的，戒烟估计看情况吧，老烟民想让他戒烟不亚于杀了他。为了还未曾谋面的的孩子他还做不出那么大的牺牲。因为很多人结婚的时候感觉都是稀里糊涂，还处于一种不敢相信的状态，老婆怀孕生孩子自然也是不敢相信的事情。只有自己当父亲一段时间了，才相信自己确实当爸爸了，尤其是孩子会开口喊爸爸的时候，这个时候大多数男人才有了当爸爸的感觉，因为他们一直都没有准备好，至少感觉上没有准备好。毕竟自己突然从妈妈眼中的孩子变成了孩子眼中的父亲。这个转变有点突然，接受起来比较慢！

如果你打算要孩子，就提前半年戒酒。当别人劝你酒的时候，你说你准备要孩子，就没有人再劝你酒了。每个男人都知道，要孩子是大事。不能因为点酒耽误别人，这样容易引起大矛盾！

根据精子循环周期，你喝酒对身体和精子的伤害也就是三个月左右。你为了保险起见，六个月戒酒足够了！

之前要第一胎的时候，每天中午吃完饭都喝点醋，结果老婆怀孕之后生下的是儿子。二胎没有坚持这个饭后喝醋的习惯，生下的是女儿。不知道是否有科学依据，但是如果你想要儿子，而且不讨厌喝醋，不妨试一下！

虽然概率是随机的，但是人为是可以干预的吧，要不然为啥在七八十年代一家有五六个闺女，有的人有五六个儿子！