食疗这种办法是我们中国人的一种传统习惯，是通过饮食上面去起到调理自己的身体，并且强健自己的体魄，食疗文化也是属于一种特别长远的养生办法。
但是像食疗这个概念也是有一些错误的，食物它只是有一些功能而已，就是能够给我们的身体提供所需要的营养成分，任何的食物都是不能够起到治疗的作用的，像食疗这种办法是属于中医里面的一种治疗手段。但是像中医是不属于科学体系的，传统的中医不是建立在科学的体系上面的。
也就是说传统的中医是属于非科学的事，在科学之外的另外一种对世界的认识方式，科学也就是一种很重要的特征，所提出来的一些观点能够重复的试验，并且证明真假，当有一些反例出现之后，就能够判断原来的观点出现的一些问题，从而修正或者是予以废除。
从这些角度上来说的话，传统的中医方面是很少含有科学成分的，大多数都是靠自己的经验，并不是通过实验来证实的而像现在的一些中医，也是借鉴了一些科学的方法进行研究，还有发展例如中药。
像食疗的这种办法，跟药物做对比的话，食疗是没有任何副作用的，长时间去使用药物，就会产生一些副作用跟依赖性。对我们的身体健康造成一些影响。食疗所需要用到的材料都是在我们平时生活当中经常使用的一些食物，价格一般都非常的便宜，有的甚至不会花一分钱，在日常用餐当中，只要稍微的去留意，并且对症食用这些食材，避免饮食上面的误区就能够达到养病的目的，这跟特别贵的药物没有办法所对比的。
还有在平时生活当中所吃一些营养高的蔬菜跟水果都是能够起到保健作用的！
食疗，是中国起源的。中医医学历史悠久，很早以前，就由吃生食发展吃熟食，发现吃熟食，医疗好许多疾病。又有中医中的桂枝汤，五味药全是厨房调味品〈桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣〉。
食疗是属于中医的一种，中医讲究的是慢慢补回来。古书已经有记载的。西医的话他们以现在科学为主。
食疗是属于中医的范畴，因为食疗就是中医提倡的通过调理的方式来养身体。
