我国学者依据全国综合区划和作物区划、荞麦种、品种和栽培特点以及当地耕作制度等将荞麦分为 4 个生态区：即北方春荞麦区、北方夏荞麦区、南方秋冬荞麦区 和西南高原春秋荞麦区。西南高原春秋荞麦区和北方春荞麦区是苦荞主产区。中国苦荞 80%集中种植在云贵川高原、青藏高原、甘肃甘南、鄂湘武陵山区丘陵山地和秦巴山区南麓，属低纬度、高海拔、穿插以丘陵，一年一作多春播，在一年两作的盆地和平坝地区、盆地沟川或坡地多秋播，传统习惯多作为产地人民的主要食粮和饲料。
北方春荞麦区的苦荞种植地约占中国苦荞的 20%，隶属于中国优质小杂粮产业带区域，东起内蒙古通辽、赤峰，沿长城内外的河北张家口坝上、山西大同、陕西榆林、宁夏盐池、固原、甘肃定西等高纬度、高海拔、缓坡丘陵、穿插山峁地带，多一年一作，春播。近年来该生产区苦荞产业日渐发展，为保证安全、合格的苦荞原料，企业自主创建苦荞基地，发展快速。
我国是荞麦种植和出口大国。2010 年的不完全统计，荞麦种植面积为 73 万公顷，苦荞种植面积为 33 万公顷，主要分布在云南（8 万公顷）、四川（5.2 万公顷）、贵州（4.6 万公顷）、陕西（1、6 万公顷）、山西（0.33 万公顷）、重庆（0.3 万公顷）各省市，产量约为 50 万吨。苦荞的种植效益，随着国家“三农”政策的落实，农产品价格的提高在增加，但不同种植区的种植效益有差别。
在西南高原春秋荞麦区，因参加商品流通的苦荞不及总量的 20%，大量苦荞处于自产自销的原粮“自我消化”过程，扣除流通商贩中间获利，种植苦荞的农民得益不多，种植劲头不大。北方春荞麦区种植的苦荞多作为食品原料加工，与企业签有种植合同，产品直接交付公司，减少中间环节，其种植效益比同类作物要高出许多，农民愿意种植。
估计中国国内参与流通的苦荞大约有 8 万~10 万吨，或言 10 万吨左右。苦荞的出口，中国海关无单独立项。有关调查显示，历年出口日、韩等国约 1 万吨，其中日本太阳会社每年从中国四川进口 5000 吨苦荞原粮，余者从山西、云南进口制成品，如面粉、冷面、苦荞茶等，也有原粮。
地心深处
