用料
花生20克
红豆20克
绿豆20克
薏米20克
赤豆20克
燕麦片20克
燕麦米20克
玉米渣20克
糯米20克
清水900毫升
做法
1/6准备好所有的材料
2/6除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小时以上,
3/6把所有的材料洗净放入高压锅中,加入900毫升清水
4/6按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
5/6成品,上桌。
6/6尽享美食吧……
我想开一个养生粥店,可以做哪些粥呢?
白粥~小米南瓜粥~八宝粥……黑米红枣粥,好多好多的皮蛋瘦肉种类多些然后配着小菜卖生意不错的……
营养粥的种类?
第一,红薯小米粥:口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱,食材有红薯1根,小米3 把,做法简单!
第二,菠菜小米粥第三,包菜鸡肉粥,第四三红粥,第五,山药小米粥,第六牛肉白菜小米粥,第七莲子芸豆杂粮粥,第八螃蟹粥,这个是鲜美的停不下口咯,第九,麦片绿豆大米粥,第十红枣小米粥
牛奶小米养生粥最正宗的做法?
主料 小米100g 燕麦50g 牛奶一盒 红枣15颗 清水适量 小米牛奶燕麦粥的做法步骤 1. 清水放锅里放入切开两半的红枣,煮开,下小米煮到八成熟,稍微稀一点…
2. 加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可,煮到小米很烂很粘,调小火!
3. 加入牛奶至稀稠适中即可!! 小贴士 产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢!可根据自己的口味可以加红糖!有助于排恶露!!