玫瑰情人粥：
准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
苹果粥
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

白木耳和什么东西搭配最好？

白木耳即银耳，是较好的滋补食物，可以与银耳搭配食用的食物较多，比如莲子，以及百合、红枣等，均具有较高的营养价值，根据自身的口味搭配进食即可。

  白木耳大多数时候都是做甜品。最常的搭配就是和枸杞子、桂圆干，干金丝红枣一起煲甜品，这几种食材配伍合理互补，具有温中补气血的功效。

白木耳和红枣搭配最好了，它可以起到润肺止咳化痰，补血益气的作用，特别适合老人小孩子喝了。它是一款女的养颜美容粥。

稀飯里能放红槽吗？

能放，红曲酒糟不仅是一种天然的食物色素，而且做酒糟菜也是色香味俱全。而且我们在做海鲜料理的时候，如果用它来做调料还可以去掉海鲜的腥味又能很好的保持海鲜的鲜味。而且红曲酒糟的功效还有那么那么多，实在是不可多得的好东西。

夏天天气炎热，不建议一次性购买那么多的酒糟，不易保存容易发酸变质，天气冷的时候还可以稍微保存的久一点，酒糟买回来之后封严实了一定要放到冰箱里，这样就可以保存一段时间了。

稀饭里能放红枣吗？

稀饭里可以放红枣，红枣是补气补血的，现在的人都喜欢养生，可以放桂圆红枣银耳一起煮粥 美容养颜最佳品，平时烧开水也放一些红枣桂圆煮水和，气色好，一天都是好气色好心情，皮肤也光泽度，希望我的回答对你有所帮助