养生堂的护肤品还不错啊，还有天然维生素成分，不过美白的话效果肯定慢了，效果快的都是表面美白，你可以试试朵而的VE系列护肤品，个人感觉挺好的，价格也不贵！

喝什么 稀饭对胃最好

胃病是三分治疗七分养，主要靠养，所谓养实际上就是靠日常生活的调理，冬天怎样养胃，首先五谷杂粮都要吃，荤素搭配好，总体来说，胃病患者应该吃容易消化的食物，而且在煮稀饭时，可以煮山药小米粥，大米红枣粥等等。假如胃酸过多，煮粥时可以放点碱，还有的患者还没到吃饭时间，胃就开始难受，烧心，这时候吃点苏打饼干，面包片，对胃都有好处。有些患者老觉得消化不好，觉得胃缺酸的，在这种情况下也不妨吃点含有酸性的食物，比如吃饭时放点醋，可以喝浓一些的肉汤，也可以刻意含酸性果汁，还有水果。新鲜的蔬菜水果，含有大量的维生素C，它对细胞的发展和细胞的维护有很好的作用。
薏苡仁莲子粥
原料：薏苡仁30克、莲子肉30克、大米150克
做法：把大米和薏苡仁和到一起，加适量的水熬煮，等到快煮成粥时，再放入莲子肉继续熬煮，为了让口感更好，您还可以加点冰糖，等莲子熟了，粥就熬好了，这道粥有健脾养胃的功效，比较适合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虚弱的朋友吃。

脾虚喝什么粥?喝什么粥可以调理脾虚？

红薯（甘薯，地瓜，番薯）味甘，性平，归脾胃经。
作用：补脾胃，益气力，宽肠胃。宜于脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻。多食易引起反酸烧心，胃肠道胀气。

日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾益气。