一、什么东西补肾效果好？

补肾可以选择中成药，如肾气不足可以用六味地黄；肾阴不足，典型的阴虚火旺可以用知柏地黄；肾阳不足可以用金匮肾气，这都是比较典型的补肾的中成药。中草药如经常吃的桑葚就有一定补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也可以。

二、益气补肾的食物有什么啊？

益气补肾的食物有黑色的食物，比如黑豆、木耳、紫菜、海带，还有黑色的水果，还有葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等。除了食物以外，定期的监测尿常规，判断有没有早期的肾脏损伤也是至关重要的。生活作息方面一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，不要酗酒，可以保护肾脏。除了这些，一些中药对肾脏是有好处的，比如黄芪、冬虫夏草等。肾脏是人体的重要脏器，具有调节体内水、电解质平衡，以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用，所以，保护肾脏至关重要。

三、补肾阴虚的中药有哪些？

滋补肾阴的中药有很多，例如枸杞、熟地黄、龟板、鹿角胶、丹皮、吴茱萸、山药等；另外可以服用一些中成药滋补肾阴，例如六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等。饮食上忌食辛辣刺激性食物、多吃一些滋阴食物，例如鸭肉、桑葚、黑芝麻、栗子等。

四、补肾的中药有哪些

能补肾的中药有:

1、枸杞

枸杞具有养肝明目、生精去疲劳、安神养目等功效。中医上常常用它来治疗头晕健忘、肝肾亏损等症状。因此，肾不好的朋友，以及想要养肾的朋友们，平时可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞来煲汤。

2、山药

山药可以滋阴固肾、健脾补虚以及治疗五劳七伤等疾病。所以，肾虚以及脾胃虚弱的人，可以多吃一些山药来缓解病情。健康的朋友们，平时也可以适当的吃一些山药，从而达到养生的效果。

3、芡实

芡实可以补脾止泻、益肾固精，属于一种滋养强壮性的药材。适用于男性梦遗滑精、女性白带增多等症状，对肾脏的保养有很大的功效。

4、鹿茸

鹿茸也是一种补肾的佳品，对于精血亏虚、阳痿早泄以及肾阳不足的患者，有很大的疗效。而除此之外，鹿茸还可以治疗妇女的宫寒不孕，小便次数过多等疾病。但是，当出现咽喉肿痛、感冒等症状时，切记千万不可食用鹿茸，否则会加重病情。鹿茸一般的服用方法为泡酒，或者是将其与其他食物炖食，这样可以将鹿茸的药用价值得以致用。

5、杜仲

杜仲，即是杜仲树的树皮。可以有效的缓解腰膝酸软以及改善疲倦遗精的症状，是一种补肾的佳品。每天将杜仲用沸水泡着喝，不但可以补肾养气，还能养肝明目。

6、女贞子

女贞子，性平、味苦，是一种可以补肾滋阴、养肝明目的良药。常常用于少年白发、肝肾亏损、头晕、耳鸣等症状，也是一种可以提神以及强壮体力的药材。

无论男性还是女性，都要保护肾脏的健康。然而，中药是一种很好的选择。

五、中药有哪些是补肾的？

中药中不是能要有非常多的:海马，锁阳，肉苁蓉，枸杞，肉桂，黄精，女贞子，莲子，鹿茸，芡实等中药材都要补肾壮阳，固肾益精的功效，但每一味药材都有一定的副作用，建议患者去中医院检查在医生的指导下用药。平时也可以适量食用猪腰，甲鱼，羊肉等食材补肾。

补肾的中药有哪些

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山药，小茴香，韭菜！说实话单方药效果不太好建议找个可靠的补肾药方！