您好！其实除了葛根一类的中药以外，一般的食物中雌激素含量都微乎其微（蜂王浆、蜂蜜等等其实都很少），基本影响不了人体，如果是病理性的雌激素水平低还是应当在医生的指导下用药。如果真说某种食物的话，推荐多吃豆制品，大豆异黄酮可以起到类似雌激素的作用，建议每天吃相当于4两豆腐或800毫升豆浆的大豆。详细见宝洁生活家相关页面：

雌激素水平低吃什么中药调理

问题分析：对于雌激素水平下降，目前医学界普遍的办法是服用雌激素 多食用低脂肪、高纤维素类食物。因为这类饮食可以减少体内的雌激素水平。尽管大豆类食物含有植物雌激素，但它属于较弱的雌激素，远不如体内卵巢产生的雌激素作用强，而且代谢后可迅速排出体外，所以可以食用。
意见建议：多参加健身运动。这样既可减少脂肪，减轻体重，又可以缓解紧张的生活，减轻疲劳，促进睡眠，增加体能，使精力更加充沛，身体更加健康。要订出适合自己身体情况的每周健身计划，循序渐进，持之以恒。

雌激素低吃什么中药.滞闷

▲我来回答你。平衡雌性激素。建议你： 一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。 二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。 三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。 四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。大约有70%的女性雌激素过低，而雌激素过高或过低都会伤及女性的健康和美丽。雌激素过低通常会多见于绝经后女性，自感出现更年期症状(有的人不明显)，如潮热、出汗，情绪不稳、失眠等；因钙质缺少易患骨质疏松。此外，极个别育龄女性闭经超过三个月甚至更长，或会出现“类更年期症状”。不过有一种来自美国的舒娅完全可以很好的改善女性更年期症状，效粿真不是一般好。还是蛮靠谱的。
请采纳。