乾清汤材料：佛手8g 香橼8g、新鲜的大红枣去核 9枚。 功能：增强活力、体质。
坤宁汤材料：炙甘草12g，大红枣去核9枚，小麦面粉20克。 功能：祛寒止痛，调整阴阳。
滋阴补气的食物有哪些
滋阴，中医指滋养阴液的一种治疗方法，有药疗和食疗两种。
而食疗更是被人们看好，食物滋阴效果好的有很多，如山药、大豆、枸杞子、天山雪莲、栗子、阿胶、何首乌、西洋参等。其西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效，故补而不燥是西洋参的特别之处。
另外，还有针对女性的滋阴食品:亚麻籽油、燕麦、番茄、酸奶、无花果、三文鱼、核桃、菠菜、南瓜等。这些食物都是滋阴效果最好的食物，经常食用能达到滋阴补肾，养颜美容的效果。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。