主料主料：

1、牛鞭1条，枸杞子50克，杜仲25克。辅料：姜、料酒、食盐各适量。

2、牛鞭1条、巴戟60克、杜仲30克、生姜4块、红枣5个做法1、牛鞭洗净切块，与枸杞子、杜仲、姜、料酒等一同入瓦煲，加水适量，炖至牛鞭熟透，加食盐调味即可。2、牛鞭洗净，用开水拖去膻味，然后用清水漂洗净，切块。巴戟、杜仲、生姜、红枣（去核）洗净，放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味食用。

声音嘶哑，喝什么汤比较好？

声音嘶哑，喝冰糖银耳炖雪梨汤是您最好的选择。

冰糖银耳炖雪梨是一道“药膳”，养颜、润肺。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨具有清热润肺、清凉止咳的效果；银耳具有清肺、润肺的功效，富有天然性胶质，是可以长期服用的良好润肤食品；此汤适合一般人群，孕妇也适合饮用。此款做法简单，营养又美味。声音沙哑，建议早晚饮用。

冰糖银耳炖雪梨食材:银耳、雪梨、枸杞、冰糖

步骤一:银耳用冷水浸泡，洗干净，然后用手撕成小朵，硬蒂去掉；雪梨去皮切成小块备用。

步骤二:银耳放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。

步骤三:加入冰糖，再炖10分钟，至冰糖融化。

步骤四:倒入雪梨，小火慢炖15分钟，最后放入洗净的枸杞，搅拌均匀即可出锅。

此款适合小火慢炖，中途不在加入清水。银耳煮出胶质以后再放入冰糖，这样不容易糊锅还美味。