1、食材：红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量、先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净。

2、接着放入适量清水浸泡2小时以上。

3、红枣提前洗净。

4、洗净后的红枣也提前浸泡一下。

5、将五谷杂粮放入电饭煲内胆锅中。

6、加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根据个人喜好吧）。

7、加入洗净泡好的红枣。

8、将装好的水胆底部周边擦干后放入电饭煲中。

9、开启并使用电饭煲八宝粥功能煲煮。

10、煲至剩下十几分钟时放入适量冰糖。

11、煲煮完成后打开盖子稍放凉即可食用。

可不可以将大米小米玉米胡萝卜放在一起做米糊？

大米、玉米、小米、胡萝卜、地瓜……都可以放在一起煮，那叫五谷杂粮营养粥。

养生粥，善瑞养生坊的养生粥怎么样？

一般来说在我国国内比较知名的品牌有索朗顿珠五谷杂粮以及长沙善瑞养生坊，深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、北京正德易生、安徽燕之坊。

他们在全国都有直营店，超市里一般也会有他们的产品，善瑞养生坊，青岛若谷草堂是以加盟为主的，深圳五谷磨房和安徽燕之坊主要以直营为主，要做加盟的话推荐索朗顿珠五谷杂粮

方便营养的五谷粗粮粥推荐？

方便又营养，那你可以选择谷寿坊养生粥呀，很方便，而且保质期也比较长。