春季健脾祛湿粥
准备：赤小豆、白扁豆、薏米、川萆薢、伏苓、木棉花、灯芯花、粳米、盐、油适量。
做法：将材料清洗干净，川萆薢、伏苓、木棉花、灯芯花加水3碗，中火煮成2碗，隔渣留汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1次。
功效：川革薜能够祛湿清浊，但由于其带有少量苦味，用来煮粥的时候以少量为宜；茯苓性温，有利尿祛湿热的功效。木棉花性平，味甘、淡，入脾、胃经，能清热祛湿。赤小豆、白扁豆、薏米能健脾祛湿；芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用，具有清热祛湿、利水固涩之功。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适等症。如果孩子患有腹泻，不适宜食用本粥。
消暑开胃粥
准备：白扁豆、薏仁米、绿豆各50g，粳米100g，盐适量。
做法：将白扁豆、薏仁米、绿豆分别清洗后，白扁豆和薏米要用水浸泡2个小时以上，天气炎热时还要放于冰箱中，而绿豆就无需浸泡。白扁豆和薏米浸泡好后，将几种材料混合，倒入6－8倍的水入砂锅中。大火煮开后，转小火，煮约1小时，煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可。吃的时候根据口味调入少许糖或蜂蜜。
功效：白扁豆主要功能有健脾、祛湿、清暑。对于脾胃虚弱、夏季消化不良、食欲不振颇有疗效。薏米主要功效是健脾利湿，消水肿，也是夏天健脾养胃的好东西。三伏天里一碗清凉的绿豆汤，能让人顿觉清凉爽痛，暑热全消。但是绿豆性寒，脾胃虚弱的人并不太适宜。而白扁豆和薏米都是健脾胃的，弥补了绿豆的不足，这碗粥，便可适合大多数人了。
滋阴润肺粥
准备：南瓜70g，大米200g，盐少量。
做法：将南瓜削皮切丁后，放入煮至7成的白粥当中继续熬煮成南瓜粥，放入少量盐调味即可。
功效：秋天是南瓜成熟，营养成分最高的季节。南瓜属温，能够益气、平喘、润秋燥和增强抵抗力。南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活 性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含有丰富维生素A、维生素E 的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。
补血补气驱寒粥
准备：黄芪3-5g、红枣10颗、橘皮5g、红糖20g、粳米、生姜适量。
做法：将黄芪清洗干净，加水500ml，中火煮成100ml，隔渣留汁。锅置火上，放入粳米、黄芪汁、红枣、生姜和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。
功效：黄芪有补气的功效。而红枣、红糖能够补血驱寒。给宝宝做粥的时候，可以适当减少黄芪的分量。

经典的养生粥宣传广告词

粥的种类有很多种，很多粥都是具有养生的作用，粥店会运用创意的 广告 词来宣传养生粥，吸引更多的人来品尝。下面是我带来关于经典的养生粥宣传广告词的内容，希望能让大家有所收获!

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1. 五谷香飘，“粥”到服务。

2. 稻麻黍粟麦豆粱谷物添泰，一二三四五六七浓粥连天。

3. 谷香连延天下味，粥妙“粥”到又实惠。

4. 谷香连粥，粥食为天。

5. 五谷最养人，好粥香连天。

6. 天然五谷，健康粥到。

7. 天高地阔惟五谷连天，舟来舟往有十分周到。

8. 民以食为先，粥到谷连天。

9. 谷香连天，粥香满屋。

10. 连天实惠粥，五谷晨飘香。

11. 精挑细选煮出健康好粥。

12. 一份温馨，一碗粥，“粥”到的享受!

13. 香香买一碗，美美喝几口。

14. 谷粥逸千家，闻香赴万里。

15. 民以食为天，食以谷为本。
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1. 满满热情，好好粥道。

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1. 谷连天粥屋，吃了都说好。

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6. 放心看得到，健康喝得到。

7. 五谷健康“粥”道，连天“膳”待自己。

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9. 五谷飘香屋，养生好“粥”到。

10. 连天粥屋，五谷健康。