小米粥，大米稀饭，当然也可以自己做水果粥啊，把你想吃的水果放到粥里去，酸酸的，很好吃的

不一定非要喝粥，还可以做些鸡蛋汤喝，其实前三个月你都可以按自己平时吃饭来吃就可以了，

宝宝不会吸收太多的营养的，过了三个月你就要多注意营养的搭配，饮食一定要注意了

孕妇去湿气吃什么粥好

海带绿豆汤
绿豆是常用于清热解毒的食物，而海带中的胶质成份则能促进体内有毒物质的排出，二者搭配不仅能够祛湿，亦能排毒，可作为孕妇祛湿排毒的良好饮品。
小米红糖粥
小米具有健脾胃、补虚损的作用；红糖含铁比白糖高1-3倍，时女性补血养生常选的材料。小米红糖粥做法简单，味道可口，也是很多宝妈怀孕期间选用的祛湿主食。
丝瓜咸蛋麦片粥
丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用，用于怀孕期间去湿气效果不错，而且味道也不错，是很多孕妇朋友推荐的用于祛湿的美味粥。
红豆薏仁黑米粥
红豆具有健脾利水、解毒消肿等效果；薏仁能够去风湿、健脾胃；而黑糯米则有补肾健脾的作用。这道红豆薏仁黑米粥非常适合孕妇祛湿，并对于孕妇水肿也具有很好的改善效果。
蔬菜玉米麦片粥
玉米有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，同为粗粮的燕麦也有祛湿功效。这道蔬菜玉米麦片粥非常适合孕妇在超世纪街食用。
香菇鸡肉粥
此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、维生素等多种营养素，孕妈妈食用此粥，不仅可以起到祛湿的作用，还可以可滋养五脏、补气血。

夏天孕妇吃什么粥好 推荐四款营养食谱

益智健脑、助产催乳：刺参中含有EPA和DHA。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。中国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织同时海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。
可以做海参小米粥，也可以凉拌食用

怀孕吃白粥

没有什么太大的影响，不过有点营养跟不上啊。有胃口的时候，多吃点，这样胎儿才能长的快

孕妇吃的猪肝粥怎么做

将大米拣去杂物，淘洗干净；猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆

锅置火上，放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油

另用一锅上火，放水烧开，倒入大米，再开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续用小火煮10-20分钟，至米粒全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加味精和余下的盐，调好口味即可。粘稠鲜滑，肝香浓郁

此粥含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。