1.首先把干百合取出挑选一下，去除杂质，然后用清水泡上。大约泡两个小时，直到百合舒展上面没有皱纹即可。

2.把大米清洗干净。加适量的水放入锅中。大火煮开小火炖

3.煮20分钟以后直到米粒成熟，然后倒入百合。百合后放这样可以保持百合比较完整。

4.煮十分钟以后即可关火，这个时候米粒已经开花。百合也熟了。

5.用勺子搅拌均匀，放入适量的冰糖。进行调味。

6.做好的百合粥，稍微冷却一下就可以食用了。口味清淡。具有滋阴润肺的作用。对于一些慢性支气管炎，老慢支。哮喘等疾病的病人具有辅助治疗作用。

冰糖燕窝粥可以治疗肺虚久咳吗？

冰糖燕窝粥有润肺止咳化痰的功效，有增加身体抵抗力的功效，肺虚久咳可以用冰糖燕窝粥辅助治疗，肺虚久咳，注意多喝水，清淡饮食，不要吃太急性食物，不要吃烧烤食物和霉变食物，清淡饮食可以去医院中医科进行辩证治疗，可以配合止咳化痰，祛痰药物进行治疗

早餐喝什么粥能够润肺清心

南瓜小米粥
南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。小米自古以来就被视为养胃佳品，与南瓜结合，熬制出的南瓜小米粥是养胃首选。
山药红枣粥
我国传统医学认为，山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。因此，食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。红枣属于温热性食物，也有健脾胃的功效。煮大米粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，特别适合消化系统比较弱的人群喝。
百合糯米粥
《本草纲目》中提及，糯米是补脾胃、益肺气之谷。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用，与糯米一起熬煮具有养胃润肺的功效。需要提醒的是，糯米支链淀粉含量较高，升血糖速度较快，糖尿病患者最好少吃。
红薯莲子粥
红薯中含有大量的膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液分泌，保护肠胃。莲子药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。因此熬大米粥时加入莲子和红薯有助养胃。需要注意的是，莲子食用前需要去芯。