一、请问明目安神，可以用什么中草药泡水喝？

枸杞子茶具有补肝、益。肾，明目的作用。对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。

鸡肝可以补肝，菊花可以清肝明目，鸡肝菊花汤可以有效的消除眼睛的疲老，并且还有提升视力的神效喔。

二、有助于清肝明目的中药有什么？

有助于清肝明目的中药，如枸杞子，菊花等，要在医生或者药师的指导下用药，平时注意不要熬夜，不要长时间连续的用眼，以免引起视力疲劳，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如白菜，青菜，花菜，橘子，香蕉，苹果，冬瓜，绿豆芽等，不要受凉。

三、哪些中药材可清肝明目？

众所周知，维生素A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素A，角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害，最后甚至造成失明。中药中枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。决明子也具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

而祖国医药中医眼科常用明目的大致分两种：

一、补：枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。

二、清：决明子也常用，不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒。同类的还有夏枯草、密蒙花、蔓荆子。花，决明子，石决明,夏枯草,桑叶，珍珠母,钩藤,薄荷,白芍,羚羊,枸杞,熟地,山栀子,黑木耳,青葙子,夜明砂,密蒙花,谷精草,龙胆草,熊胆 。

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你好，清肝明目的中药有很多，决明子、菊花、桑叶、夏枯草、羚羊等，但需对症，方可见效

决明子

枸杞

四、哪些中草药，能起到明目得作用？

以下这些中草药能起到明目的作用

1、决明子

决明子别称草决明，长期服用有清肝明目的作用，尤其对青光眼、结膜炎、白内障特别有效果，很多人都用它泡水喝，但是本身属于寒性，所以女生不建议长期使食用，容易引起月经不调，可以喝一段时间段一段时间再继续喝，既有效果，也不胡说对身体有伤害。

2、枸杞子

枸杞酒不用说，大家都比较了解，为了保健，很多人都用它来泡水喝，确实作用是很多的，明目就是其中之一，而且效果非常好，俗称明眼子，主要针对肝肾亏虚、肝血不足等情况引起的视物昏花和夜盲症，相对于来说泡水喝的作用不明显，平常可以多煲汤放里一些，作用要更好，长期喝还能缓解眼疲劳。

3、菊花

菊花可能是大家最熟知的明目中草药了，很多人泡水喝，不仅仅是心我会明目的效果，自身口感也是很不错，菊花属于寒性，具有，疏风清热、清热解毒、清肝明目的作用，长用于改善肝肾亏虚引起的头晕眼花，视线模糊等情况，也适合经常用眼人群，对眼睛有很好的保健作用，长期坐在电脑前的人，没事的时候就可以喝一杯菊花茶，而菊花中贡菊的效果最好，滁菊稍差一些。

4、苍术

在临床上，苍术是比较常用的一位药材，有明目的作用，适合夜盲症，、眼干、眼涩的患者， 和猪肝搭配的话效果更好，而它明目的作用主要是因为，它能够进去肝脏，改善人体的肝功能，能够防止人体因肝功能下降而引起的视力问题，同时仓术含有丰富的维生素A，对人体内的视神经有很大的好处，所以如果出现眼涩问题，不滴眼药水可以试试仓术，效果不错。

具有明目功效的中药，有苍术，枸杞，菊花，山萸肉、熟地、石斛等，以上药物都是直接具有明目的作用。但是在临床治疗眼疾时，需要根据疾病的性质而适当的配伍一些其他的药物，比如果是肝热引起的目赤肿痛、眼花等，可以配伍夏枯草、龙胆草等。如果是风热引起的，可以配伍密蒙花、青葙子、谷精草等。如果是肝血虚，可以配伍白芍、熟地，当归等药物。

苍术，枸杞，菊花，山萸肉，熟地，石斛等等这些中药都可以起到明目的效果，如果想让眼睛更明亮，可以使用这几种中药。

具有明目功效的中药，有苍术，枸杞，菊花，山萸肉、熟地、石斛等，以上药物都是直接具有明目的作用。

五、舌尖上的中药-决明子，清肝明目，润肠通便

决明子，豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。草决明为一年生、直立、粗壮草本，决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。生于山坡、路边和旷野等处，喜高温、湿润气候。

【性味】味甘、苦，微咸，性寒。

【归经】归肝、大肠经。

【功能主治】清肝明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

【用法用量】

水煎服，9 15克；用于润肠通便，不宜久煎。

【禁忌】

气虚便溏者不宜用。

【生理特性】

草决明为一年生、直立、粗壮草本，高1 2米。决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。生于山坡、路边和旷野等处。喜高温、湿润气候。适宜砂质土壤、腐殖质土或肥分中等的土中生长。

【相关论述】

1.《本草纲目》：除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。

2.《中华本草》：清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。

【相关药膳】决明子绿豆瘦肉汤

材料：决明子、绿豆、瘦猪肉、油菜、盐、米酒、水。

做法：将决明子、绿豆、瘦猪肉和适量清水，加入汤煲煮沸；沸腾后，烹入米酒，转文火煲40分钟；加入油菜，转旺火煲沸；10分钟后，加盐调味即可。 健康 提示

决明子含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等，所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉，味甘，入汤可以消暑止渴，还能起到排清体内毒素的作用。决明子绿豆瘦肉汤，可以消除热肿热毒、护肝平喘，有降低胆固醇和强心作用。