宝宝如果有积食、消化不良，首先饮食上注意给宝宝吃软烂的、容易消化的食物。比如给宝宝熬粥，像小米粥有比较好的补脾胃的作用。另外，可以吃煮烂的面条，注意煮时不要放太多油，不要太咸，太油、太咸都容易加重消化道的负担。如果宝宝食欲比较差，不想吃，可以少喂，可以少量、多次的喂温开水，保证水分的供给。如果宝宝想吃，可以吃粥和面条。另外，可以给宝宝进行顺时针的腹部按摩，可以促进肠道的蠕动。如果宝宝大便没有解，可以用开塞露刺激通便，缓解积食。另外，可以口服益生菌，调节肠道菌群，还可以吃健脾胃的药。

我家二宝从小就是那种肠胃功能不好的，吃一般都奶粉都会腹胀，肚子和背上长红色的小颗粒。六个月开始就吃水解蛋白的奶粉。她一般吃多点肉或者零食都会不消化。我喜欢给她蒸苹果和梨子吃，还有就是家里一直备有四联双岐杆菌的活菌片，这个可以调节肠道功能。平时可以给她捏捏脊，从屁股上的尾椎骨先揉揉再一直捏到脖子那里，小孩会感到特别舒服的。还有就是大山楂丸也可以吃，酸酸甜甜的味道也不错，小朋友都喜欢吃。但平时还是要让孩子多吃青菜水果喝温的白开水，少吃油炸的，这些都是我在带二宝时候的经验，希望可以帮到你。

我们先来说一下，什么是积食。一般来说积食就是指孩子吃的过多不消化了，损伤了脾胃。具体的表现可以有：厌食，对食物不感兴趣；腹胀、大便干燥或腹泻；孩子的免疫力低，经常反复感冒、咳嗽；睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实；小家伙口气会很重，可以闻到小家伙口中的酸臭味。

孩子吃积食该怎么办呢？

这时候应该调整一下孩子的饮食。大孩子可以喝点山药粥、白萝卜粥，有调补脾胃的作用。可以吃肠道益生菌调整菌群。可以给宝宝捏捏脊、按摩腹部，有助缓解积食。

捏脊方法：宝宝趴在床上，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部，由下而上连续捏几次即可。

按摩腹部方法：先搓热手掌，顺时针慢慢按摩宝宝腹部数十下，最好早晚各做一次。

小儿积食与否，与家长们的照顾密切相关。要想小儿不生病，平常不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论哪种食物，再有营养也要适度，否则不仅达不到理想效果，还会给宝宝身体带来不同程度的损害。注意孩子饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，肉蛋奶要均衡适量。少吃甜腻、油炸的垃圾食品。

宝宝积食一般不会出现大问题，家长们不必过于焦虑。做好日常的照顾工作，科学 育儿 ，才可以减少孩子生病次数，保证孩子 健康 成长。

最好的办法就是吃火龙果，猕猴桃，不要吃凉的，火龙果猕猴挑蒸下，拿勺子挖出给孩子吃，效果真的很好。火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘。猕猴桃含有大量水分和膳食纤维，能帮助肠胃功能，加速身体废物排出，对缓解便秘效果显著。

孩子相对于成年人来说，消化功能相对较弱，吃多了，吃不好很容易消化不良，呕吐、发烧都是比较明显的症状，特别是一些难以消化的高蛋白食物，小孩子最好少吃，当然对于食物的选择也比较重要，下面我们来详细了解小孩吃了不消化怎么办。

小孩吃了不消化怎么办

1、首先作为家长的要时刻知道宝宝的身体状况，知道孩子吃过什么东西，当出现肚子胀的时候及早发现病因，对症下药，不能乱吃药，乱施招，以免造成进一步的伤害。

2、按摩腹部。可以用宝妈的大鱼际或小鱼际。贴紧宝宝的肚子，可以以中脘穴或肚脐为中心，缓慢揉摩孩子腹部，帮助消化。

3、如果宝宝腹胀症状长时间未缓解，或者精神萎靡、脱水等现象，建议家长及时送宝宝去医院就诊，以免耽误宝宝的病情。

宝宝积食消化不好，应该采取以下综合治疗措施：

1、口服消食健胃、调理脾胃类中成药，如小儿消食开胃颗粒，或神曲消食口服液，或小儿扶脾颗粒，或醒脾养儿颗粒，或脾醒颗粒等等

2、补充益生菌调理肠道微生态系统平衡，常用布拉氏酵母菌散，或小培菲康颗粒，或思连康等

3、注意喂养饮食方式，改为少量多餐喂养，避免油腻、刺激性、难以消化的食物摄入

4、还要注意避免容易过敏的食物摄入，因为食物过敏也是宝宝积食消化不好的常见原因之一。

宝宝如果有积食.消化不良，首先要给宝宝吃软烂的，容易消化的食物。比如给宝宝熬粥啊，像小米粥有比较好的补脾胃的作用。另外可以吃煮烂的面条，注意煮面条是不要放太多油，不要太咸，太油太咸都容易加重消化道的负担。另外可以给宝宝进行顺时针的腹部按摩，可以促进肠道的蠕动。如果是母乳喂养的宝宝，宝妈饮食要注意清淡不能够油腻。如果是奶粉喂养的宝宝，可以采取少吃多餐的方式。出现积食消化不良可能会导致宝宝晚上睡觉会磨牙，对自身发育有影响还会导致宝宝身体虚弱，摄入的营养物质跟不上自己机体活动的需要。宝妈们一定要注意了。

积食一证各个年龄段都可以发病，但多发生于3岁以内的婴幼儿。若是食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。很多有积食的小朋友和同龄的小朋友相比，往往个头矮。

为什么宝宝更容易积食呢？

原因一：脾胃弱。

小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。

原因二：宝宝不能自制。

3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

原因三：长辈不能给孩子 健康 饮食。

俗话说：“小儿若要四时安，常要三分饥与寒”，即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

这里说的长辈，包括孩子的爸爸妈妈，也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子 健康 ，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。

导致宝宝积食的坏习惯有哪些？

1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易碍脾胃。

2、幼儿园吃了晚饭，回家还吃。相当于多吃一顿饭。

3、多肉少菜。吃的油腻的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

4、长辈让孩子强吃。长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子。

5、挑食偏食。孩子挑食偏食。

6、猛吃猛喝。看见喜欢的食物猛吃，多吃。

7、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。

8、爱吃零食。零食过多，对脾胃也造成一定的负担。

9、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积。

如何辨别宝宝是否积食，有什么症状表现？

长辈不能给孩子 健康 饮食。

1、食欲不振、厌食，有时会恶心、呕吐。

2、肚子胀热、胃部不适、嗳气酸腐

3、睡眠不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。经常不明原因的哭闹。

4、手脚心发热、口臭、甚至引起孩子发烧。

5、大便干燥或酸臭、矢气臭秽

6、舌苔白且厚、或者略微黄腻。

宝宝积食如何调整？控制饮食外的缓解方法：

一、按摩方法：

1、捏捏疗法

让孩子俯卧在床上，家长用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3-5遍，多了可以到10遍。

2、揉中脘

中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点。

家长用手指或掌根放在中脘穴上，呈顺时针按揉，称为揉中脘。揉中脘大约3~5分钟。接着再用两个手掌叠放在一起放在中脘穴上，自中脘下直推到肚脐，称为推中脘。推中脘大约100次。每天两到三次。

3、摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩50-100下，每日两次。

二、其他缓解的小方法：

1、户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。适当活动，可以让气血流畅，所谓气血流通就是补。身体活动了，脾胃也健，有助于消化，减少食积。

2、饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

孩子积食有危害，金牌月嫂2个食谱搞定！

现在天气冷了，很多孩子食欲都不好，有些身子弱的孩子，还会咳嗽、发热等，这有可能是因为积食。有俗话说“十孩九积”，现在生活条件好了，家长们喜欢给孩子补这补那，生怕孩子营养跟不上，其实大多情况下，都成了营养过剩了，孩子很容易有积食的问题。

如何判断孩子是否积食？

1、孩子的口气酸臭

2、舌苔变白增厚

3、孩子起床眼屎变多，这可能发热了，需要注意让孩子消食清肝。

4、便便干结粗硬、颜色发黑，说明有热，如果便便还很臭，这是已经积食了

有上面表现2种以上，说明孩子积食了，孩子的脾胃弱，得及时处理，不然会引起发热、咳嗽、闹肚子等问题，对孩子的脾胃伤害不小，会影响到孩子往后的发育，不可不重视。

我孩子1岁半积食了，还好当初月嫂在的时候，跟她请教了不少关于照顾孩子的问题，她有教过如何缓解孩子积食的辅食，下面给大家说说！

焦米苹果粥

用料：大米一小把、苹果半个

做法：大米洗净，泡半小时沥干水下锅炒，一定要全程小火，不停翻炒，会糊！炒至焦黄，出香味，然后加水煮开。苹果切小丁下锅继续煮，煮至软烂，煮至你想要的任何浓稠度出锅。

山楂酸梅汤

用料：乌梅2-3颗、山楂7克、甘草3克、陈皮5克、红糖或冰糖（调味的，可不要）10克、水2000ML

做法：所有材料倒入玻璃锅， 倒入2000ml的纯净水，浸泡2个小时以上使得料包有效成分充分溶解至水中。大火煮开后转小火继续煮30分钟即可。煮好之后汤渣捞出，倒入玻璃器皿装好放凉就可以饮用啦。

辅食的种类多样有营养，可宝宝脾胃弱，开始吃辅食后容易积食。日常可为宝宝加些沙棘红果粉，放在流质辅食或者热水冲泡，里面是有山楂粉、山药粉、沙棘粉、鸡内金粉等酸甜的粉末，但是没有葡萄糖，健脾消食，宝宝脾胃好消化好，胃口也就好了。

下面介绍几味消食化积的中药：

1山楂：食肉不消，首选山楂，山楂擅消肉食积滞，能促进消化，助脾健胃。单用山楂干开水调服，水煎10分钟效果更好，一次10到15克，最大量可用到30克。

山楂干还能解酒，对于高血压、高血脂的治疗有促进的作用。

如果伤食引起腹痛腹泻，用焦山楂10克，开水调服，有消食止泻之功。

2麦芽：能促进淀粉类食物的消化，适用于米、面、薯、芋等食物积滞不化。一次10到15克，可用到30到120克。开水调服，水煎10分钟效果更佳。

麦芽还能回乳，用生、炒麦芽各30到60克，水煎服。哺乳期不适合用麦芽。麦芽是大麦的成熟果实经发芽干燥而成。

3神曲，又名六神曲，治疗食积不化，用于宿食积滞，能消食下气。常用量为6到15克，开水调服，水煎10分钟效果更佳。

神曲、麦芽和山楂可各用15克，水煎服，治疗食积，配合使用，效果更佳。

4莱菔子，又名萝卜籽。治疗食积不化，脾胃气滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，或者腹痛腹泻，泻而不畅。用量为10到15克每天。

能除胀行滞，消食化积。可与山楂、神曲配合使用。

以上药物小儿酌减，具体用药请咨询专业医师。