芝麻粥做法如下：

材料:芝麻50克，粳米100克。

做法：

将芝麻炒熟，研成细末。

待粳米煮熟后，拌人芝麻同食。

功效:对便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩等症有很好疗效

秋季养生粥百合粥如何做？

百合粥做法如下：

材料:百合50克，大米250克，白糖100克。

做法：

将百合、大米洗净，加水煮成黏稠状。

加白糖搅匀即可食用。

功效:清淡润肠，除虚烦惊悸。

秋季养生粥栗子粥如何做？

栗子粥做法如下：

材料:栗子50克，粳米100克。

做法:将栗子、粳米洗净,加水同煮成粥即可。

功效:养胃健脾，补肾强筋，活血止血，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

秋季养生粥菊花粥如何做？

菊花粥做法如下：

材料:菊花60克，粳米100克。

做法:将菊花煎汤，与粳米同煮成粥。

功效:散风热，清肝火，明目，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等都有较好功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

秋季大家有啥推荐的养生粥品

秋季养生食谱做法：
一，羊肉窝蛋粥   是一道非常家常的补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的滋补粥
·羊肉片200克
·白粥底一锅
·土鸡蛋2只
·芦笋100克
·姜丝5克
·盐3克
·白胡椒2克

主料：羊肉    
香料：姜
调味料：咸盐
工具准备：汤锅
种类：早点
风味/料理：中餐
准备时间：10分钟
烹制时间：30分钟
作法：  羊肉窝蛋粥做法：

  1、芦笋切段备用；
  2、熬开粥底，加入羊肉、姜丝，旺火煮3分钟；
  3、加入切好的芦笋，继续煮5分钟；    
  4、加盐、白胡椒调味，盛出后在碗里敲进一粒生鸡蛋黄，美味的羊肉窝蛋粥就做好了。
二， 百合红豆排骨粥，材料简单，却是对身体非常有补益作用的滋补好粥
做法：原料：
·排骨200克
·红豆50克
·百合20克
·大米200克
·清水适量
·盐5克
·姜丝3克
主料：百合，红豆，排骨，大米
香料：姜
调味料：咸盐
工具准备：汤锅
种类：早点
风味/料理：
准备时间：10分钟
烹制时间：50分钟
作法：  1、排骨飞水，去掉肉腥味；
  2、红豆提前浸泡1小时备用；   
  3、百合提前浸泡5小时备用；    
  4、洗净大米，加入足量的水，煮到滚；
  5、加入排骨，红豆、百合，一起煲40分钟左右；
  6、排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了，喝的时候按个人口味加适量的姜丝、盐调味。
三，杏仁红豆粥，是一道非常家常的润肺排毒、清火养颜的好粥
做法： 1，准备原料：杏仁50克、红豆50克、大枣50克、大米200克。杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。
2，把全部材料，加入焖烧锅的汤桶。用焖烧锅做粥的好处，就是晚上做好，早晨就可以在上班时，喝到热腾腾的粥了。
3，一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟
4，把初步加热好的粥桶，放入焖烧锅的外锅内
5， 盖好焖烧锅的盖子，利用保温的原理，放置8小时就可以了
6，8个小时后打开焖烧锅的盖子，就可以吃到香滑浓稠又健康的杏仁红豆粥
7，没有焖锅可以小火用大砂锅做！