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其实公鸡和母鸡都是可以的，母鸡主要是用来帮助产妇恢复元气，但易造成回奶、乳汁减少；而公鸡主要是用来催乳的。总之，产妇产后一周内适合吃公鸡，产后10天左右再吃母鸡是最好的。

另外，母鸡的脂肪含量大，容易导致产妇发胖，所以综上所述，月子期间还是多吃公鸡少吃母鸡比较好。

二、产妇吃母鸡的好处

母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用；母鸡肉里的磷脂类对人体生长发育有重要作用，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。

注意：产后一周内的新妈妈不能吃有补血作用的母鸡，因为女性分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促使乳汁分泌的作用。如果女性产后就食炖老母鸡，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使血液中雌激素浓度增加，而影响催乳素的效能，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

三、产妇吃公鸡的好处

公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此吃炖公鸡有催乳的效果，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。另外，公鸡所含脂肪较母鸡少，吃了不易导致发胖，有助于哺乳期保持好身材，婴儿也不会吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹泻等情况。所以，产后多食公鸡对母婴更有益。

注意：当产妇乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则易引起乳腺炎。