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吃中药时要多吃什么补充营养的食物

    发布时间:2022-01-14 16:04:35   来源:Anita   

给你一个简单又有效的方法:每天在三餐之间,感觉有点饥饿的时候,吃5~8枚红枣和枸杞一小把。即可以健脾补血,又可以养肝肾,还可以预防电脑辐射。当然,如果早餐有豆浆+蜂蜜或者荞麦馍馍则营养就更丰富了;(豆浆里面可以加:花生、核桃仁、芝麻等)另外的两餐可以根据你的身体所需搭配食物营养。建议:先了解自己的身体所需,然后再去书店买一本《食疗菜谱》里面很详细的区分了各种疾病所需的营养搭配。这样你就可以按照你的情况来调养了。我一贯主张:吃出来的病,再把它给吃回去。你说这不更好吗?

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