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生精食物有哪些

    发布时间:2023-02-08 11:14:25   来源:Anita   

历代本草书记载了不少食物,具有补肾生精、益气兴阳作用。例如:生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食物多数有互补作用。

补肾生精的食材有那些?

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒、吸烟。
7、禁食油腻、过甜、过咸的食物。


食疗虽然可以缓解病情,但如果想根治就吃中药调理,没无副作用,昂里擂正元胶囊就不错,专治阳痿、早泄等男性健康问题。

生精适合吃什么

中药可以用“全鹿丸”,按说明服用一个月 。平时吃核桃、枸杞子,要坚持

生精的食物有哪些 补精子最有效15种食物

多了去了。如生蚝,豆制品,动物肝脏, 莴笋。这些日常食物可促进生精,不过饮食补充周期长效果不明显,你最好还是配合吃一些养精三宝进行全面补充,这样在补精子,生精子过程中会更容易恢复,很多行为对精子是有害的, 如抽烟喝酒久坐熬夜之类的坏习惯。

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