葛木养生粥做法【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

葛根五加粥怎么弄？

葛根五加粥
材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
做法：所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
功效：可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

来源于：中华美食网

葛根薏米粥怎么做

方法：取葛根、薏米仁各50克，五加皮10克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁，葛根切碎，与薏米仁或粳米一同放人锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。

大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。

葛根薏苡仁粥怎么做？

葛根薏苡仁粥的制作材料：
主料：葛根120克
辅料：薏米30克,粳米30克
调料：盐1克
教您葛根薏苡仁粥怎么做，如何做葛根薏苡仁粥才好吃

1. 将葛根去皮，洗净，切片；
2. 生薏苡仁、粳米洗净；
3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，随量食用。
小帖士-健康提示：

清热利尿。

高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者；肾虚高血压病不宜食用本品。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”