你的身体状况是跟供血有关系，很可能就是气血虚弱，当你的各个脏器工作时会调集大部分的气血来维持正常的功能，这时你就非常容易疲劳。你说大热天你不怕热，那么是否手足冰凉呢？如果怕冷不怕热可能是气虚的表现。当气血虚弱时，脏器是不能象健康时一样正常发挥功能的，比如，不出汗，也可能是因肾没有足够的气血将汗排出体外。这时月经迟来就是常事了，且量少。
中药不能乱吃的，如果想用中药调理，最好去看一下大夫，确诊了才能对症下药。
生活习惯上注意几点：
不要熬夜，11点左右就去睡觉，早睡早起。要保证每天的正常饮食，也就是要按时用餐（营养要均衡），按时用餐。这是根本保证，否则没有药能治好你的病。
教你个穴位按摩的招：
每天坚持揉足三里穴（增进食欲，保证能量供应）
敲打脾经上的穴位（三阴交），健脾生血，调经。坚持洗热水脚。
按揉太溪穴、复溜穴，输通肾经。

请问女性贫血吃什么？

宜吃高蛋白、高热量饮食，每天每千克体重供给蛋白质1.5～20克，热量在2500千卡左右，并注意多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢，帮助铁的吸收利用，应供给充足，多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应多吃些。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流!
祝您健康 ！

女性贫血吃什么食物，女人贫血怎么补

贫血可以多吃些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等补铁补血食物，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。在服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂，补血效果更佳！一般服用一到两个 疗程即可，可以在网上购买或咨询，方便快捷！