你好，葛美养生粥做法： 【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

葛谷养元粥做法

葛谷养元粥
【材料】木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后 将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

粉葛如何堡粥

材料：粉葛六両左右，白米二両、姜二片、红枣三粒。
制法：
一、把粉葛去皮切成小件，放入滚水灼一分钟，取出；
二、白米洗净后用几滴食油、少许盐，腌至少半小时（我通常将之腌过夜）；红枣浸软去核；
三、在大锅内放入适量清水煮沸，倒入米和粉葛，大火煮滚后转文火，煲时要间中搅拌。煮至米开始烂，放入姜和红枣，上盖再煲至成粥即可。
此粥清热、泻胃火、生津止渴、滋养筋脉、治颈肩背痛。据讲粉葛可促进脑血流量，能养心，而米则能补益气血养人。二物相合则能益气生津、益血清胃。转以粉葛煲鲮鱼，则是去骨火治颈痛之妙品。

葛芋养生粥做法

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

葛根粉瘦身粥怎么做

1、先将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用，粳米淘净。2、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟时，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。服法：作早、晚餐食用，每日服2次。本品功用为清热、生津、止渴、降血压。用于高气压、头痛、项背痛和冠心病、心绞痛、老年性糖尿病、慢性脾虚泻痢、口干烦渴等症。