枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

枸杞适合所有人食用。用眼过度、老人更加适合。

枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

女人的魅力是什么

自信,内外兼修。

有气质、素质、品味三个方面的条件,具体到穿衣打扮、言行举止、待人接物,它们相互交错,相互联系

亲亲八宝粥配料表？

八宝粥，食材多以药膳为主，有糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠。

对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果。

具体如下：

糯米 65克、红豆50克、黑豆35克

克、小米 50克、黑芝麻20克、红糖

50克、红枣 6颗、桂圆干 8颗、水根据个人喜好适量，可稠可稀。

一起喝起来吧

做八宝粥需要八种食材，分别有豆子桂圆，莲子

八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。