张医生为你解答:三七粉，适合经常服用吗？

首先，三七粉是常用的中药，并不等同于保健品。保健品的全名是保健食品，其本质是食品，而三七粉属于中药，药品和食品是有本质区别的。

三七粉，是不能作为保健品经常服用的！三七粉，就是中药三七磨成的细粉。中药三七，属于化瘀止血药，性温、味甘、微苦，归肝、胃经。具有化瘀止血、活血定痛的功效。常用于各种出血证、跌打损伤、瘀血肿痛。

由于三七具有活血的作用，所以孕妇一般是禁用的。而且常服，有增加出血风险的可能(如牙龈出血、鼻粘膜出血等)。同时，由于三七性温味甘，常服容易助生内火。

三七并不属于安神类药物，对睡眠的影响不大。

另外多说一句，由于种种原因，“三七超细粉”的广告铺天盖地，夸大了三七种种功效，并且让大家误以为三七是保健品，这其实是非常错误的！

我经常告诉大家，有病来医院，没病别吃药！无论中药还是西药，都是如此！切莫被广告误导了～

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（1）药膳三七的好处：

但长期服用三七粉易导致津液耗伤，造成阴虚证。而且三七粉对胃肠有刺激作用，胃溃疡患者，长期服用，可导致胃出血。新伤未愈，亦不可服。

应该说，服药是须遵循一定的原则的，那就是没病不吃药。但如果是老年人的话，其实或多或少都会有一定的健康问题，服用三七粉作为辅助治疗手段亦无不可，当成保健品也行，但不要过久地去服用它，更不能迷信、依赖它。服用10天，停5天，然后再重复，这样的话也是可以的，以免造成虚火。

服用三七粉，应有几个要点需要注意：

风热感冒者不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。

其他方面，三七不宜与蚕豆、鱼类、海鲜类以及辛辣、冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七成分的吸收效果大大减小，也可能会造成过敏或中毒，所以建议服三七粉时就不要吃以上食物。

最后，服用三七粉可安排在进餐后30分钟左右，以减少药物对胃肠道的刺激，更有利于药物的吸收和利用。一般成人每天6~10克，分次服用即可。

三七本身并无助眠的作用。由于三七对中焦阳气亏虚，胃有寒湿，阴虚内热，郁而化火的患者，具有副作用，此类人群服用以后反而会影响睡眠。